Djuna Buyten & Judith Klar

Durchatmen: Dein Atem als Schlüssel zu einer gesunden Verdauung

 

In diesem Workshop arbeiten wir gemeinsam den bedeutenden Zusammenhang zwischen Atmung und Darmgesundheit heraus. Wir zeigen dir, wie du deinen Darm von innen massieren, dein Nervensystem beruhigen und dein Immunsystem entlasten kannst: und das alles mit deiner Atmung.

 

Im Laufe des Workshops lernst du deine eigene Atmung kennen und wie sie mit deiner Verdauung zusammenhängt. Durch zahlreiche Atemtechniken und Übungen wird es dir besonders einfach fallen, das Gelernte in den Alltag zu übertragen und deine Darmgesundheit nachhaltig zu fördern.

48,60€

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Modulübersicht

120 Minuten


Ankommen


Modul 1 – Der Atemprozess


Modul 2 – Die dreiteilige Atmung


Modul 3 – Wie der Atem den Darm bewegt


Modul 4 – Nervensystem, Atmung & Darm


Modul 5 – Atmen im Alltag


Abschluss

 

Im Laufe des Workshops lernst du deine eigene Atmung kennen und wie sie mit deiner Verdauung zusammenhängt. Durch zahlreiche Atemtechniken und Übungen wird es dir besonders einfach fallen, das Gelernte in den Alltag zu übertragen und deine Darmgesundheit nachhaltig zu fördern.

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Modul 1 – Der Atemprozess


Modul 2 – Die dreiteilige Atmung


Modul 3 – Wie der Atem den Darm bewegt


Modul 4 – Nervensystem, Atmung & Darm


Modul 5 – Atmen im Alltag


Abschluss

 

Djuna Buyten


Djuna ist studierte Sprechwissenschaftlerin und staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin. Mit Hilfe der Atmung konnte sie eine Wohlspannung finden, die ihren Körper entspannt und die Beschwerden mit ihrer Halswirbelsäule gelöst hat.

 

https://www.djunabuyten.com

"Mich hat an der Atmung immer schon fasziniert, dass sie Verbindung schafft. Mit dem Einatmen nehmen wir unsere Umwelt in uns auf. Die Ausatmung ermöglicht es uns, zu sprechen, uns auszudrücken und in Kontakt zu treten. Und da jeder Atemzug immer im Hier und Jetzt stattfindet, kann die Atmung vor allem die Verbindung zu uns selbst stärken."

Judith Klar


Judith ist Sängerin und staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin. Nachdem sie ihr Gesangsstudium abbrechen musste, lernte sie, den Kraft des Atems zu nutzen, um ihre Stimme zu heilen.

 

https://www.klare-stimme.de

"Der Atem hat einen riesigen Einfluss auf jeden Aspekt von Gesundheit – körperlich, psychisch und seelisch. In meiner Ausbildung zur Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin konnte ich meine Selbstwahrnehmung verbessern und mich vor allem selbst viel besser kennenlernen. Wenn du und dein Körper dir also manchmal ein Rätsel sind, bist du in diesem Workshop genau richtig."

Genau richtig für dich

  • Wenn du deine Atmung kennen lernen möchtest

  • Wenn du dich für den Zusammenhang zwischen Atmung und Verdauung interessierst

  • Wenn du neue Blickwinkel und Ansätze zur Verbesserung deiner Verdauung suchst

 

 

 Das erwartet dich

  • Ein anspruchsvoller, interaktiver Online Workshop

  • 7 hochwertige Lern-Videos

  • 1 Begleitheft mit Erklärungen und Arbeitsblättern zum Download

  • 9 Atem-Übungen als Audiodatei zum Download

  • Eine Vielzahl von Methoden zur Selbstreflexion

  • Übungen zu Integration des Gelernten in den Alltag

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Djuna Buyten & Judith Klar

Durchatmen: Dein Atem als Schlüssel zu einer gesunden Verdauung

 

In diesem Workshop arbeiten wir gemeinsam den bedeutenden Zusammenhang zwischen Atmung und Darmgesundheit heraus. Wir zeigen dir, wie du deinen Darm von innen massieren, dein Nervensystem beruhigen und dein Immunsystem entlasten kannst: und das alles mit deiner Atmung.

Modulübersicht

 

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Modul 1
Der Atemprozess


Modul 2
Die dreiteilige Atmung


Modul 3
Wie der Atem den Darm bewegt


Modul 4
Nervensystem, Atmung & Darm


Modul 5
Atmen im Alltag


Abschluss

48,60€ | 130 Minuten

Im Laufe des Workshops lernst du deine eigene Atmung kennen und wie sie mit deiner Verdauung zusammenhängt. Durch zahlreiche Atemtechniken und Übungen wird es dir besonders einfach fallen, das Gelernte in den Alltag zu übertragen und deine Darmgesundheit nachhaltig zu fördern.

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Djuna Buyten


Djuna ist studierte Sprechwissenschaftlerin und staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin. Mit Hilfe der Atmung konnte sie eine Wohlspannung finden, die ihren Körper entspannt und die Beschwerden mit ihrer Halswirbelsäule gelöst hat.

https://www.djunabuyten.com

Judith Klar


Judith ist Sängerin und staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin. Nachdem sie ihr Gesangsstudium abbrechen musste, lernte sie, den Kraft des Atems zu nutzen, um ihre Stimme zu heilen.

https://www.klare-stimme.de

 Das erwartet dich

  •  Ein anspruchsvoller, interaktiver Online Workshop

  •  7 hochwertige Lern-Videos

  •  1 Begleitheft mit Erklärungen und Arbeitsblättern zum Download

  •  9 Atem-Übungen als Audiodatei zum Download

  •  Eine Vielzahl von Methoden zur Selbstreflexion

  •  Übungen zu Integration des Gelernten in den Alltag

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